Dacă aveți dureri de cap constante, oboseală sau apatie, pregătiți doar apă cu banane. Este un sedativ excelent și hipnotic. Acest lucru se datorează faptului că potasiul și magneziul conținute în acesta ajută la relaxarea mușchilor. Pregătiți această băutură înainte de a merge la culcare pentru a vă simți revigorat și odihnit.
Reclamă
Trebuie să:
1 banană.
200 ml de apă
un vârf de scorțișoară
Încălziți o oală cu apă pe aragaz. Spălați bine banana și tăiați vârfurile de pe ambele părți. Scufundați bananele pregătite în apă clocotită.
Gatiti fructele timp de 7-10 minute.
Se toarnă apa de banane într-un pahar, se adaugă scorțișoara și se amestecă. Bea această băutură rece.
Tăiați banana fiartă împreună cu coaja în bucăți, presărați cacao, scorțișoară și zahăr pudră și mâncați. O banană în această formă nu este doar foarte gustoasă, ci îmbunătățește și funcționarea tractului digestiv.
Dacă îl bei dimineața pe stomacul gol, poți slăbi până la trei kilograme într-o lună, ceea ce este un rezultat foarte bun.
